Фото Живота После Родов Сразу
Как убрать живот после родов
К сожалению, в рамках культуры похудения и существующих стандартов красоты все эти изменения считаются недопустимыми. Женщина должна оставаться конвенционально красивой и стремиться как можно быстрее вернуться в форму, а если не получается, то ей следует прикрываться, прятаться и стыдиться своего несовершенного тела. Но мы отказываемся играть по этим правилам. Все тела прекрасны, особенно тела, которые произвели на свет ребенка. Нет, вы не должны «приходить в добеременную форму» за месяц после родов, стремиться к плоскому животу и замазывать растяжки. Собрали для вас прекрасные фотографии прекрасных живых, настоящих!
Абдоминопластика
Живот женщины увеличивается в течение всех 9 месяцев беременности: в этом процессе участвует как матка, так и кожа живота — они постепенно растягиваются по мере того, как растёт плод. Кроме того, организм накапливает дополнительное количество подкожно-жировой клетчатки в области живота и бёдер — она служит запасным источником питательных веществ для ребёнка. Во время беременности матка, связки, кожа и мышцы вокруг живота значительно растягиваются. Телу, и в частности животу, требуется время, чтобы полностью восстановиться после родов.
Нужно сосредоточиться на восстановлении своего физического здоровья и благополучия. Выполнение соответствующих тренировочных комплексов поспособствует плавному улучшению формы и самочувствия после родов. Сегодня я поделюсь комплексом упражнений, специально разработанных для решения распространённых проблем». У многих женщин наблюдается снижение функции лёгких из-за изменений позы и давления, оказываемого на диафрагму во время беременности. Дыхательные практики позволят восстановить ёмкость лёгких и улучшить оксигенацию насыщение крови кислородом. Диафрагмальное дыхание и дыхание с поджатыми губами могут оказаться полезными.
